#2563/3137　空中分解２
★タイトル (JHM     )  92/12/19   6:22  ( 57)
《健康に一時払いなし》
★内容



　血圧に関して、よく耳にするセリフに「昨日は、上が170あったけれども、
今日は168だ」とかいう類のものがございますけれども、血圧は試験の点数で
はございませんので、２〜４違ったからといって、医学的な意味は無い、と
いうのは御承知の通りです。また、高い血圧が血管というパイプにダメージ
を与えてゆく、というメカニズムを考えましても、血圧の値とその作用する
時間の積、あるいは延べ時間というものが効いてくるという事は容易に推察
できる事であります。従いまして、生活上、日常的に想定される軽度の労作
にて血圧が上昇するという場合には（肥満・運動不足）、その方が高い血圧
にて御暮らしであるという事も、これまた容易に想像できる事であり、日常
的に健康上に危険にさらされている、と考えても良いかもしれません。

　高血圧は、大別して、なんらかの疾病が基盤にある二次性のものと、全体
の９０％以上を占めている、原因が明確でない本態性（一次性）のものとに
分けられる、という事は御承知の通りですが、原因が不明確とはいっても、
食塩過剰摂取・適度の肉体労働・過剰の飲酒・肥満・等の生活習慣に関連の
深い因子が、先達の方々の御努力のおかげで、高血圧の危険因子として証明
されております。

　血圧が高い、と指摘された場合に「親も高かったから」と言い訳？される
方が少なくありません。遺伝的要素がない訳ではありませんが、同じ家で、
同じ食事をしていれば、生活習慣や好みが似てこない訳がありません。逆に
２０年以上の長期にわたり、高血圧対策を中心とした保健活動に努めてこれ
れた、秋田県井川町をはじめとした地域では、御両親が高血圧であっても、
正しい生活習慣を守っておられれば正常血圧である、という実証がなされて
きております。

　「一度これをしたから終身健康でいられる」といった魔法はありません。
王道もしかりです。「健康に一時払いは無い」のであります。日々こつこつ
と月掛けて（心掛けて）ゆく必要があります。

　先日ある方から御伺いした言葉でありますが「営業に結びつかない御酒は
飲まない」がモットーなのだそうであります。明日への英気を養う御酒は、
業務に結びつく、と考えられますが、翌日に残るような御酒ならやめる必要
がある事は確かであり、普段から飲まなければ比較的小量の御酒で酔えます
から、経済的なのかもしれません。

　「飲み過ぎた」のは「アナタのせい」ではなく、飲み過ぎた御本人の責任
でしょう。「健康の自己責任」が叫ばれる時代である事も念頭に置く必要が
あります。長期にわたる飲酒量と高血圧発現の頻度との間には明かな相関が
ある、という事も忘れてはなりません。

　「己の欲するところに従いて、則をこえず」とは孔子の言葉ですが、欲求
不満を感じないように工夫しながら（禁煙パイプもその一例ですが）、より
良い生活習慣になるように、あきらめる事なく、チャレンジする事が大切で
はないでしょうか。

＜番外＞

　ＳＨＲラット（高血圧自然発症ラット）は、飼っていると、自然に血圧が
上昇してしまうかわいそうなネズミですが、適切な脂肪やコレステロールを
食べさせてやると血圧上昇がみられません。低栄養による血管壊死が起因を
するタイプの高血圧が、適切な栄養摂取で予防できるという事であります。