#5630/9229　◇フレッシュボイス過去ログ
★タイトル (XVB     )  09/07/24  23:47  (  6)
トレーニングジムにいってきた　　＄フィン
★内容
メタボ対策の一つとしてスポーツジムに月１度無料で参加することができます。朝８時
に起きてサンドイッチを食べて、９時半にスーパーでジムで食べる食事（ドーナツ）を
買ってでかけました。ついたら１０時、１０時からのストレッチ体操は受けられなかっ
たけど、ウオーキングマシンで３０分、３０分、４０分、合計8409歩を歩きました。他
に自転車乗ったり筋肉トレーニングしたりと一生懸命遊んで５時まで遊んでいました。
楽しかったです。来週の金曜日は有料になりますが、行こうかなと思っています。