#2597/3697　◇フレッシュボイス2
★タイトル (AZA     )  23/03/06  19:58  ( 22)
地震に備えて自信を付ける？　　　永山
★内容
　ＮＨＫで地震防災関連の番組をやっているのを観て、そういえば自分は今、どのくら
い体力あるのかなと心配に。避難所まで歩いて行くのは大丈夫だろうけど、走ったり
（速さと持続力）よけたり（反射スピード）が不安だなぁ。(--;
　で、とりあえず体力の確認のために、郵便局まで歩いて行ってみた。もちろん、郵便
物を出す用事があったから、そのついでですが。
　元々そんなに遠い距離ではないのだけれど、家が坂の上、郵便局は坂を下ってしばら
くうねうねと歩いて行ったところにあるから、それなりにしんどい。特に帰り道が。緩
やかなカーブがだらだらと続く坂で、歩道がないも同然なので、自動車にもそれなりに
気を付けないといけない。
　久しぶりに歩いてみたところ、下りになる行きは、最初こそ勝手に足が出て楽なんだ
けど、徐々にその衝撃がきつくなる。年齢を感じるわ。スピードを抑えめにし、ペース
調整して進むこと十二、三分で到着。今まで測ったことないので（笑）このタイムが遅
くなっているのかどうか不明ですけど、目安にはなる。
　そして帰り道。上り坂はさすがにきつい。昔よりもきつく感じるというほどではなか
ったものの、汗ばむぐらいにいい運動になった感じ。家に辿り着くまでに十五分を要し
ました。前半で披露した足で、上り坂を十五分で戻れたのだから上出来か。これも一つ
の目安に。万が一、津波だの高潮だのが押し寄せてきたとき、このペースではどうなん
だろ。ばか正直に道沿いに進まず、神社に逸れるか木に登るかすることもあり得るんだ
ろうな。
　てことで、今度は木登りがどの程度できるか、試したくなった。(^^;

　ではでは。