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ダイエット>食事制限と運動 $フィン |
#7225/9229 ◇フレッシュボイス過去ログ ★タイトル (XVB ) 12/06/04 20:44 ( 12) ダイエット>食事制限と運動 $フィン ★内容 ここ2カ月生理がとまった。閉経には後数年ある。で考えられるのは2種類で妊娠して いるかてあまりに太り過ぎて身体が妊娠と間違えたかである。 私の場合は後者だと思う。ここ2カ月で大台にのりやばいなって感じで、ダイエットで 痩せることを考えた。 まず朝食と昼食をあわせて700kcalぐらいにして、夜母親ががんばって飯つくるからカ ロリーが高くなり1100kcalぐらいになる。 間食は極力しない。ジュースは飲まないかわりに、ウーロン茶をたらふく飲む。 1週間で1kg痩せた。
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